Sesión de interioridad. Aprendemos a respirar

El pasado viernes en la clase de 1º de primaria estuvimos haciendo una sesión de relajación en la cual trabajamos la respiración y les estuve explicando los beneficios de  prácticarla con el fin de conseguir relajarnos cuando estamos enfadados, nerviosos...Aquí os dejo unas fotos de dicha sesión y un vídeo para aquellos niñ@s que quieran practicar la sesión en casa...la pueden prácticar antes sin irse a dormir, antes de hacer los deberes, cuando estamos cansados y nerviosos...

Vídeo " Aprendemos a respirar"