La pasada semana la clase de 2º de primaria realizó una sesión de relajación. En ella, aprendimos a respirar profundamente . Para meditar es muy importante aprender a respirar bien y hacer técnicas de relajación. Fue una sesión que gusto mucho a los niñ@s ya que estuvieron muy concentrados. Aquí os dejo unas fotos y una meditación guiada para aquellas familias que quieran puedan practicar con los niñ@s en casa...puede ayudarles para antes de ir a dormir, hacer los deberes o cuando se encuentren nerviosos...
Fotos de la sesión
RESPIRACIÓN GUIDADA PARA NIÑOS
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